ALLENAMENTO



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Allenamento
Sezione dedicata agli sportivi praticanti che vogliono migliorare la loro performance. Articoli, descrizioni di metodi d’allenamento, consigli su come affrontare una competizione, ecc.

AVVERTENZA - I contenuti degli articoli di questa sezione non hanno alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale.
I nostri "suggerimenti di allenamento" vanno comunque sottoposti all'approvazione del medico personale.


1) Cosa significa allenamento

2) Overtraining